Le coaching en ligne permet de vous entraîner où que vous soyez, selon votre emploi du temps. Après notre appel bilan pour définir vos objectifs et besoins, vous recevrez un programme personnalisé via nos applications, avec un suivi régulier et des ajustements par messages et appels vidéo.

Un programme standard dure minimum  4 mois, mais peut être rallongée selon vos besoins spécifiques et votre envie. Chaque parcours est personnalisé pour optimiser les résultats selon votre rythme et vos objectifs personnels.

Nous utilisons une combinaison d'applications de suivi nutrition et sportive associé à des appels bilans réguliers et des SMS continu pour surveiller vos progrès. Cela inclut des mesures de votre composition corporelle, de votre performance lors des entraînements et des ajustements diététiques, ainsi que bien entendu votre bien-être mental.

Absolument, tous les programmes sont conçus en tenant compte de vos conditions médicales et préférences alimentaires pour s'assurer qu'ils sont sûrs et efficaces. Le bilan effectué au début de l'accompagnement nous sert en partie à ça, savoir si je suis en capacité de vous aider.

Outre le soutien constant que je vous offre, vous aurez accès à une communauté de soutien en ligne, des séances de motivation régulières, et des conseils personnalisés pour surmonter les défis psychologiques et physiques durant votre parcours.